Mật ong có tác dụng
làm giảm việc sản xuất orexin trong não bộ làm cho chúng ta dễ chịu ( orexin là
chất dẫn truyền thần kinh làm cho chúng ta không ngủ được hoặc ngủ được rất ít
). Sự gia tăng lượng đường trong máu khi dùng mật ong sẽ làm giảm việc sản xuất
chất dẫn truyền này và sẽ làm cho bạn cảm thấy buồn ngủ một cách tự nhiên. Cho
nên bạn đừng quên thêm mật ong vào cốc sữa nóng hoặc cốc trà thảo dược để có
giấc ngủ sâu.
No comments:
Post a Comment